白芷被谢斯瑾吻得服服帖帖,再次结束时,看着镜子里二人明显区别的表情,终于忍不住郁闷起来。
他几乎被谢斯瑾半搂着,脸红腿软靠
谢斯瑾也动了情,但和软绵绵的他不同,男人看上去充满攻击性,宛如一只蓄势待
难道这就是所谓的攻受之别
“明明都是接吻,为什么你看上去这么”白芷寻找着形容词,“这么硬朗而我就”
就一脸荡漾求干的模样
当然,最后那句话太羞耻,白芷宁愿死也不会说出来。
谢斯瑾轻笑,捏了捏他通红的耳垂“就什么”
白芷打掉他的手,埋怨道“你明明懂我的意思”
“不懂,”谢斯瑾挑眉,“你又没说出来,我怎么知道”
“不懂就算了,”白芷被撩毛了,别扭道,“你就当我没问。”
“好好好,我懂,我懂你的意思,”谢斯瑾不再逗人,却依旧忍不住嘴角的笑意,“你是不是也想把我吻到腿软”
白芷眼睛亮了起来“我可以”
“为什么不可以”谢斯瑾摊开双手,一副任君采撷的模样,“下次还可以换你主动。”
白芷扫了谢斯瑾一眼,狐疑道“你不会有什么阴谋吧”
“怎么会”谢斯瑾挑眉,“你不是想试试吗所以我就让你试试。”
白芷果然兴致大
谢斯瑾“”
白芷一脸理所当然的表情“毕竟要锻炼好身体才好做那种事情。”
谢斯瑾“你觉得你去了健身房还有力气对我做什么吗”
“为什么没力气”白芷觉得自己受到了侮辱,“那是你不知道我体力有多好。”
“能有多好”谢斯瑾丝毫没有掩饰脸上的嘲讽,“拒绝被我抱着走的是谁三次就是极限的又是谁哭着求我不要
的又是谁”
“这能怪我吗当受也很累的好不好”白芷说起这个就是气,“明明是你自己喜欢折腾,让我摆了那么多姿势,我容易吗”
谢斯瑾“你以为当攻就不累了”
白芷又回想起了谢斯瑾那恐怖的冲击力,让他来他估计一轮就败下阵来。
但都说到这里了,他不可能服软,只得硬着头皮辩解“你是力气大,但你的动作幅度没我大,睡一觉就恢复了,而我第二天起床才开始肌肉酸痛。”
谢斯瑾沉默半响,点头“你说得好像也有点道理。”
白芷没想到对方改口这么快,一时间有些茫然。
“正好我们最近没事,”谢斯瑾又说,“那你陪我一起去健身房吧。”
白芷却有些担忧“我是打算试试,可万一练多了,我也变成肌肉男了怎么办”
谢斯瑾“”
“我还要走校草人设呢,”白芷越想越担心,“我们校草都讲究轻薄柔韧的肌肉,哪有胸那么大的又不是恶霸。”
“想要我这样的胸”谢斯瑾脸上的嘲讽更重了,“等你先坚持一天再说吧。”
白芷“一天是看不起谁呢我起码能跟着你练一个月。”
“是吗”谢斯瑾微笑,“那我拭目以待。”
待就待
最好擦亮你的眼睛看清楚
白芷股足了劲儿跟着谢斯瑾去健身房,不料练完一天后就傻眼了。
他光是知道谢斯瑾身材好,却不知道到对方训练量有这么恐怖。
白芷对健身需求没有那么大,家里的健身房基本就够用了。
但谢斯瑾很少
搬过来这么久了,这还是白芷第一次来小区健身会所。
高端公寓的健身会所也特别高端,器械都是名牌,还附带一个标准50米室内泳池。
前十五分钟是热身训练,白芷完美跟上了谢斯瑾的节奏。
然后就是力量训
练,最初的卧推,白芷股足了劲儿推了12组60kg,谢斯瑾慢条斯理,推了12组80kg。
他累得大汗淋漓,谢斯瑾竟然只是有些喘气。
白芷不服输,又去做了一组深蹲,然后是力量绳等他咬牙锻炼一个小时,以为终于要结束时,结果谢斯瑾竟然又做起了有氧运动。
怪不得之前让他戴泳镜和泳裤,原来是这个原因。
白芷趿拉着脚步走到泳池前,满脸绝望“你要游多久”
谢斯瑾“不一定,但通常我会先游几组50米,然后再游几组1500米。”
白芷虽然会游泳,但没经过系统的游泳训练,又问“有什么区别吗”
“有,50米主要练sof,1500练临界游泳速度,”谢斯瑾解释,“sof就是我游50米划手次数加时间,数值越少效率越高。第二个类似长距离游泳,是速度和耐力的结合。”
“噢噢。”白芷明白了,他学游泳时教练也让他做过这个划手练习。
记得当时他自由泳划手接近三十次教练好像还夸他挺厉害的的。
白芷也有心想和谢斯瑾比一比,但他实
谢斯瑾戴着运动手表,平时都是自己计时间。但这次他没拒绝白芷“那麻烦你了。”
下一刻,谢斯瑾蹬着池边跳入水中,紧绷的身体像是箭一般射了出去。
白芷从来不知道谢斯瑾的泳姿有这么漂亮,尤其是入水时的那一下摆尾,兼具柔韧性和力量感,就像是一尾健壮的雄性人鱼。
谢斯瑾游泳水花很小,但速度却很快,几乎和步行的白芷同时抵达岸边。
谢斯瑾单手撑边,取下泳镜看了过来“多少”
白芷“单手划水25次,用时47秒,sof总共72。”
白芷不清楚别人的数据是多少,但光看速度,谢斯瑾应该算业余中很快的那批了。
“低了些,”谢斯瑾却不太满意,“
最近锻炼少了,我再游几圈。”
白芷看得心痒痒“我也想试试。”
谢斯瑾挑眉“那我们比比”
“正有此意,”白芷把泳镜从头顶拉下,笑得张扬,“我可不会放水的。”
谢斯瑾“彼此彼此。”
“那我帮你们喊开始吧,”教练不知什么时候走了过来,笑眯眯的说,“50x2,一个来回怎么样”
两人都没有异议。
“三、二、一。”教练的声音
同一时间,白芷和谢斯瑾迅速跳入水中。
白芷做不到谢斯瑾那种既好看速度又快的摆尾,于是迅速浮上水面开始划水。
新婚摄制组也跟了过来,几个工作人员
“白芷加油你快追上了”
返回时,白芷明显察觉到自己落后了一截,幸运的是他转身动作干净利索,靠这一点追回了一部分时间。
比赛结束,他落后谢斯瑾三秒钟。
白芷取下泳镜帽子,胸膛急促的起伏着。
谢斯瑾比他好不了多少,男人转身看他,漆黑的眼中满是赞赏“没怎么练习都快跟上我了,看来你游泳天赋不错。”
确实,白芷冬天基本没练过游泳,这个成绩表现已经很好了。
但是输掉比赛的感觉始终不好受,白芷撑着池边上岸,有些不甘心的说“下次我一定会超过你的。”
谢斯瑾点头,神情认真严肃“我等着你。”
接下来的1500米长距离游泳训练中,白芷股足了劲儿要超过谢斯瑾。一个回合结束,白芷摊
虽然白芷偶尔赌气也挺可爱的,但把自己弄得这么累,谢斯瑾还是有些心疼。
他对白芷说“撑不住就先休息吧。”
“我可以。”白芷咬牙,狠话都放出去了,他怎么可以现
于是他又游了第二个轮1500米,时间还没有第一次快。
谢斯瑾越过分道线拦住了他“别游了。”
“我还可以,”白芷一边喘气一边说,“我还没完成任务。”
“是我累了,”谢斯瑾叹息,“所以你能陪我回去休息吗”
“真的”白芷眼睛亮了起来,“这么说我没有掉队”
“嗯,”谢斯瑾捏了捏他脸颊,笑得温柔,“你很棒。”
听谢斯瑾这么说,白芷那股莫名其妙不服输的劲儿终于过去了。
“哗啦”一声响,白芷撑着池边上岸。身体顿时就重了起来,直到出水后他才知道自己有多累啊脚步虚浮,连下楼梯都是蹦着的。
此时距离白芷踏进健身房,已经过去了三个小时。
怪不得这么累,运动三个小时,铁人都受不了了吧
白芷强撑着神洗完澡,一回到家就没骨头似的瘫
谢斯瑾不过是去拿瓶水的功夫,白芷就已经睡着了。他脑袋后仰,嘴巴微微张开,一副傻气十足的模样。
谢斯瑾掏出手机拍了张白芷的丑照,这才说“喝点水。”
“啊”
白芷下意识张嘴,已经累得喝水都不想动了。
谢斯瑾喂完水后,又对白芷说“起来拉伸。”
“不拉了,”白芷嘟哝一声,“我要睡觉。”
“不行,先拉伸。”谢斯瑾表情意外的严肃。
白芷今天做了这么大量的运动,要是不拉伸排出堆积的乳酸,肌肉估计得痛好几天。
白芷哼唧了一声,谢斯瑾以为他要起来,不料对方却再也不动了。
谢斯瑾沉默两秒,威胁道“你再不起来,我就亲自帮你拉伸了。”
白芷没说话,
谢斯瑾以为白芷
从不打鼾的他竟然还打起了呼噜,声音小小的,胸膛随着呼吸一起一伏,像是一只可爱的小猪。
谢斯瑾认命把人拖到垫子上,把白芷的身体摆出各种形状。
白芷柔韧性比他想象中还要好,双腿打开拉伸时,上半身能直接挨
到地面。
谢斯瑾又换了个姿势帮他压腿,一套拉伸下来,白芷完全没醒。
下午六点,谢斯瑾把人抱上床,搂着白芷睡了过去。
晚上十点,白芷终于迷迷糊糊睁开眼,看到一旁的谢斯瑾后,他表情有片刻的呆滞,紧接着这种呆滞化为惊讶,他脸顿时就红了。
仿佛求证一般,他伸手摸了摸自己身后,干燥滑腻,没有一点儿做过的感觉。
可是他怎么觉得他们做了
奇怪,难道是
白芷闭上眼睛,依旧能清晰的记得脑海里的场景。
记得是他健身回来后,因为太累直接睡
他还记得自己
不是吧白芷满脸绝望缩成一团,这都是什么跟什么啊
“醒了”谢斯瑾低沉的声音
一只温暖的大掌按
“怎么了”谢斯瑾把人从被窝里挖出来,惊讶的
他伸手去探白芷额头,有些疑惑“也没
不是
白芷把脸挨着谢斯瑾胸膛,小声嘀咕“我果然被你带坏了。”
“身体难受了”谢斯瑾还以为下午运动量超过白芷身体负荷,体贴道,“要让医生来看看吗”
这人平时到处开车,怎么关键时刻这么纯情啊
白芷恼怒“不是那方面啦”
谢斯瑾怔了怔“那是哪方面”
白芷不想和他说话了,胡乱
然后他撞上了一只温暖的大手,好死不死,简直和空间站对接一样准确碰上了他的烦躁源头。
白芷尴尬得要死,瞬间不敢动了。
谢斯瑾却笑了起来。
“原来是这方面”他凑到白芷耳边,声音低哑充满暗示意
味,“我不介意把你带得更坏一点”
作者有话要说大家不要学白芷健身过度哦,运动还是要按照自己身体素质一步步来。
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