回到家，
一家人，迫不及待的上了楼，全都摆开架式，练起了健身操。
一招一式，仿佛是违反了，身体极限的动作，
一家人练起来各有不同，
唐灵韵唐灵晗姐弟俩，看起来颇有几分行云流水，
只是脸上一滴滴汗水，以及偶尔坚韧的表情，表明并不是那么容易。
而唐爸爸的动作，显得更加呆板一点，显得十分刻意。
显然是努力记住了动作，还没有练到足够圆润。
到了唐妈妈这里，就格外与众不同了。
她每一招每一式，好似都特别艰难，
看着她，就觉得这健身操，练起来特别辛苦，
能够坚持下来，是多么的不容易。
虽然这也是事实，
但
唐爸爸也突破了，三分之二还
而唐妈妈，仅连五分之一，都不到的时候，姐弟俩还是忍不住叹息。
唐灵晗摆开架式练了几趟拳，颇有些遗憾的道
“姐，看样子所谓的武学秘籍，应该跟末世前，流传
唐灵韵还是习惯性，用太极拳来活动手脚，
并且准备下一次，健身操的练习。
她听到唐灵晗未出口的遗憾，轻笑道
“虽然不太相同，可是相通啊”
“末世五年，我回家时，不是跟着武者的冒险小队吗他们聊天时都说过，
末世前，世面上流传的武学招式，并不是完全没用。”
“这些招式，有的是经过改良适合末世前，普通人强身健体，
末世后，照搬是没有用的，
因为末世后，灵气无处不
“还有一部分，本身就仅仅只是基础，它上面还有进阶版呢
末世前，甚至就已经存
“当然，也不是没有完全没用的，
末世前，奔着钱去的太多，
有的懂，有的不懂，
都敢乱改出一些，似是而非的东西，偶尔有一个，真碰到了算是撞大运，大多数就是纯花架子。”
“放
反正不管是练什么东西，只要常久的坚持活动，都算是一种锻炼，
就是这些东西，放
后面唐灵韵没有说下去，唐灵晗也明白了意思。
难怪，他家老姐笔记本里，
却只是让他教给舅舅家、以及爷爷他们武当长拳。
“健身操是末世三年才普及的，
那个时候，普通人的体质，早已经超过了，通过市面流传的，大多数普通武学秘籍，所能达到的极限，
所以，末世后，也会有流传出末世前，跟末世后武学，是完全不一样的说法。”
“但实际上，末世前，如果是真正学武之人，
末世后，不只是体质比普通人增强的更快，
找到了适合的练武方向，比末世后练武的人，进步更快，实力更强”
唐灵韵郑重的说道，
不知道多久结束后的唐爸爸，若有所思，
他本身就一直焦虑着，健身操只跟身体素质有关。
只要身体素质达到了，它基本上就能全部完成。
练完了健身操，并不表示再练就没有用了，
健身操可以一直，对身体进行强化，只是这种强化，仅比灵气滋养的速度快一点。
想要直接的增加实力，仅靠健身操是没有用的。
除此之外，健身操的作用，是对身体的开
任何的武学，都离不开身体的开
健身操那些极致的动作，就是一直让身体，处
以后真正练武的时候，就会很容易上手。
这，也是当初普及健身操的原因，全民练武，是一种十分明确的未来。
唐灵韵
对于普及健身操的真正原因，其实并不清楚，
她只知道，健身操对所有普通人来说，
是一部，真正能够让他们看到，增强的基础锻炼方法。
应该
就跟末世前的广播体操类似
唐灵韵没有充足的认知，从她口中知道信息的唐家人，自然更不会知道，
但唐灵晗唐爸爸，对唐灵韵集到的那些武学视频，态度还是郑重了不少。
特别是唐爸爸，
现
如今，
好运的遇上了，大哥家仙人掌变异开花，他体质突然间狂增，
现
无的迷茫，让唐爸爸这个一家之主，心里特别没底，
现
姐弟俩又练了一回健身操，就开始消耗身体内的异能。
随着一次又一次的练习，唐灵韵所追求的准，唐灵晗所追求的暴烈都有了一定的进步。
管距离姐弟俩的目标还有所差距，也算是让他们看到努力练习的成绩了。
唐爸爸疲力竭后才拖着身体去照顾他的宝贝人参苗，经过好几次的练习，唐爸爸的健身操距离练习全套也差不了太多了。
“灵韵，你的准头也太差了吧我这人参苗你是不是没有浇过啊我看盆都快干了”唐爸爸心疼的摸摸心参苗那绿油油的叶子。
唐灵韵百忙之中回头看了一眼，确定那是自己早上浇过的，虽然她的准头不好，可不跟准头较真的情况下还是能够保证所有的植物都被照顾到的。
唯一的差别是被照顾的多还是少
但唐灵韵可以保证，她爸的这几棵人参苗，绝对不存
想是这样想，唐灵韵还是记着自己已经浇过的部分走了过去。
唐爸爸扒开手上的那株人参苗的叶子让唐灵韵看，果真，绿油油的叶片掩盖住的大花盆里，土壤略带
唐灵韵有点纳闷，难道是叶子太浓密，导致浇水的时候浇不进去
心中想着，唐灵韵立刻凝聚异能，一股清澈的水凭空出现，准确浇
唐爸爸一言难的看着女儿，如果不是看到女儿认真的眼神，他真的就认为她是故意的了
唐灵韵很淡定，按照她现
那时候唐灵韵只能更换浇水目标，虽然不至于很快就能解决浇水问题，可也努力几次还是能够完成的。
这么想着，唐灵韵继续努力用凝聚异能，一次、两次、三次不行，换个浇水目标。
人参苗旁边的那株植物不错，也没心情管是什么了，唐灵韵又继续，一次、两次、三次
再换
再浇