东方沐尘都被父母夸得不好意思了，微笑道：“爸妈，你们是看自家孩子，怎么看都好看。”
东方力认真道：“那可没有，儿子你现在是很好看。”
东方沐尘哈哈一笑：“可能是我刚洗完澡的缘故吧，我先出门一趟。”
东方沐尘跟父母打了个招呼就出门了。
这一次，他为了避免有人生疑，换了另一家武馆进行检测。
一拳狠狠砸在测力仪器上，发出“咚”的一声巨响，看样子力道不轻。
“555斤……”
“777斤……”
“999斤……”
“斤……”
“95斤！”
数据最终定值在95斤！
接着检测生命力，仪器很快显示出来【.2】的数字！
看到这个数字，东方沐尘大喜，这一餐吃的比较多，果然就暴增了【4】生命力，证明了吃的越多，生命力涨得也越多。
按照这样的趋势走下去，几天后他必然能考上重点武校！
……
晚上，东方沐尘在自己的卧室里修练《基础锻体法》。
这门功法就是岁那年，学校免费教给他们的基本功法了。
其实当时学校教他们功法时，给了所有孩子一个选择，那就是修练最最基础的《基础锻体法》，还是修练其他更高端的锻体功法。
《基础锻体法》不用额外的资源补充，每个人都能学，且随时能练。适应性非常广泛，就是太低端了。
而更高端的各种【锻体功】，则需要配合吃异兽肉进补了。
甚至有些顶级功法，没异兽肉、异兽血，还不能练功。每次练功必消耗这些物资，那长此以往消耗之大就可想而知了。
东方沐尘家里条件非常普通，他当然选不起更高端的【锻体功】，到时候消耗不起那些资源，反而还要耽误他练功，所以还不如选择修练《基础锻体法》，稳扎稳打，更适合他。
当然了，事实上他们班上大部分小孩都选择了《基础锻体法》，因为东方沐尘上的就是平民学校，大多是平民小孩，经济条件都不允许他们修练更高级的功法。
全校只有少数几个孩子选择了稍微高端一点的锻体法，偶尔要吃异兽肉配合功法进行修练，进度会比其他人更快一点。
东方沐尘修练《基础锻体法》已经八年了，早已烂熟于胸。
这套功法动作很慢，像广播体操，更像太极，但常练确实能强身健体。
不过效果并没有预期中那么好，如果是普通人的练武之资，那么就算苦练八年，不给他任何异兽肉等额外资源的话，他也很难把生命力练到【5】，通过武考。
除非是练武资质好的，那八年努力修练下来，生命力是能超过【5】的，就能顺利通过武考。
这也是国家筛选普通平民孩子的一个机制，练武资质高的才能通过武考，才可以进入正式的武校，接受国家进一步的武道培养。
过不了武考的，就代表他练武资质低，那就没有继续培养的必要了，浪费资源。
国家从岁教每一个小孩练武，是给了所有人机会的，资质不够，自己把握不住那就怪不了别人了。
东方沐尘这一次修练《基础锻体法》感觉非常良好，才练了没一会儿，就感觉体内有一股热流在扩散了。
也就他练这《基础锻体法》效果这么明显，还能清晰感受到体内有温暖热流在流动，其他人修练这《基础锻体法》体内能量若有若无，几乎感受不到。
这就是为什么他修练《基础锻体法》效果比别人好至少几十倍的原因。
可是，就算是这样，他现在体内这股热流也远远无法和胃里“黑洞”启动时形成的那股热流相比，差距极大。
根据《基础锻体法》上面记载，锻体是武道的根本。
你没有一个强大的体魄，你根本无法突破到那更上面的武道境界。
锻体分五个方面：炼皮、炼肉、练经、炼脏、炼骨。
炼皮就是锤炼皮膜，将全身皮膜淬炼到极强。
炼肉就是锤炼肌肉，将全身肌肉淬炼到极强。
炼经就是锤炼神经，将全身神经淬炼到极强。
炼脏就是锤炼内脏，将五脏六腑淬炼到极强。
炼骨就是锤炼骨头，将全身骨头淬炼到极强。
这五个方面可以同时进行修练，也可以分开单独进行，这在《基础锻体法》里面都有体现。
你可以修练《基础锻体法》的总纲，五个方面同时进行加强。
如果你觉得哪一个方面落后了，有欠缺和不足，或者修练哪一方面特别顺，事半功倍，就可以单独修练那个方面，进行单一项的不断强化。
反正就是这样不断淬炼强化身体，随着你身体里里外外，被练得越来越强，你体内血液的生命力也越来越高。
因为你体魄越强，新陈代谢更快，五脏六腑功能强大，造血功能也会更强大，那你体内流淌的血液，质量也会越来越高，这肯定是成正比的。
最终，当你血液的生命力达到【00】上下时，身体就会产生一次革命性蜕变——全身大换血！
这时，你全身的老血会被身体全面吸收，新血源源不断的造出来，直到把全身血液都彻底换一遍。
一旦全身大换血成功，你身体会得到一个全面的加强不说，你身体内流淌的新血和老血是大不一样的。
新血比旧血品级更高，新血流出体外，会看到鲜红之中，有星星点点的光点在闪烁。
这些光点就是产生内气的根本，意味着你终于进入武道的第二个境界——内气期。
新血在体内流淌，星星点点的光点不断闪烁。
通过特殊的运功之法，收集血液中的这些光点，存储入丹田之中，那就是武者们梦寐以求的内气了。
具体称之为真气。
以后，体魄越强，体内血液的质量就越好，血液中的光点也就越多，你收集光点的速度也就越快。
所以，武者们并不是过了锻体期，以后就不用锻体了，以后还是要不断的加强体魄，以使体内血液质量更高，修练内气速度更快！
只有修练内气的速度快了，你才能更快的突破到更高境界，以后在武道之路你能走得更远。